Место под солнцем

Как их выбрать? Что нужно знать, покупая то или иное средство? Следует ли учитывать тип кожи или возраст? Нужно ли вообще использовать солнцезащитный крем? Что такое загар? И что такое SPF? Давайте разберемся.

Многие поколения смуглый цвет кожи означал, что человек происходит из низших слоев - ведь ему приходится, чтобы заработать на жизнь, постоянно находиться под солнечными лучами. А молочно-белый цвет кожи, напротив, означал принадлежность к аристократическим кругам: именно поэтому кисейные барышни не выходили в солнечный день на улицу без зонтика, а лицо для надежности прятали под широкополыми шляпами и чепчиками.

Но в прошлом столетии все изменилось. На арене появилась разрушительница стереотипов Коко Шанель. Она не только изобрела маленькое черное платье, заставила женщин коротко стричься и носить тельняшки и мужские костюмы, но и ввела моду на загар.

Причем, получилось это у нее почти случайно: В 1923 году Коко появилась в Каннах сразу после отдыха на яхте герцога Вестминстера, где она изрядно подкоптилась. А поскольку уже тогда Шанель была законодательницей мод, то тысячи женщин тут же бросились подставлять солнцу свои тела и лица. С тех пор и появился спрос на смуглый цвет кожи. И до сего дня человек, приехавший после отдыха на море с белым цветом кожи вызовет, скорее, недоумение. А вот "шоколадки", напротив, будут служить предметом всеобщей зависти.

Да, конечно, солнечные лучи человеческому организму просто необходимы. Ведь они дарят нам витамин D, который помогает от депрессии, дарит отличное настроение, а также помогает укрепить зубы и костные ткани. Однако нужно помнить: при переизбытке ультрафиолета наша кожа сильно травмируется. Раннее старение, пигментация, солнечная аллергия - вот чем может грозить чрезмерное увлечение солнечными ваннами.

И хотя сейчас врачи бьют в набат и пытаются донести до любителей загара, что это не так безопасно, тем не менее слушают их редко. А зря!

"Загар – это защитная реакция кожи в ответ на воздействие солнечных лучей, - объясняет рассказывает Алена Клябина, врач – дерматокосметолог компании NEOesthetic. - Происходящая благодаря меланоцитам (клеткам кожи, которые вырабатывают пигмент меланин). Именно меланин придает коже золотистый оттенок, заставляя ее темнеть. Однако, следует помнить, что на выработку меланина уходит несколько дней, только после этого организм полностью адаптируется к приему большого количества УФ-лучей. Поэтому необходимо ежедневно пользоваться солнцезащитными средствами. Ведь передозировка УФ-лучами становится причиной преждевременного появления морщин, сухости, разрушительных процессов кожных покровов.

В солнечных лучах присутствует ультрафиолет трех видов: А, В и С (гамма-излучение). Ультрафиолетовые лучи С опасны, но благодаря озоновому слою атмосферы они практически не доходят до поверхности Земли. Под действием лучей В происходит синтез меланина, обеспечивающего загар. Лучи А содействуют потемнению меланина, они - безвредны для человека.

В чем состоит различие между ультрафиолетом А и В? Излучение B (UVB) является источником более интенсивного загара, чем УФ-А (UVA) и, именно оно - причина солнечных ожогов. Небольшая же доза УФ-В (UVB) стимулирует пигментно-образующие клетки, отвечающие за выработку меланина. Также эти лучи создают огрубление кожи, обеспечивая эффективную защиту кожи от воздействия солнечных лучей.

При этом УФ-лучи спектра А (UVA), проникают в кожу, снижая ее эластичность и вызывая появление морщин. Именно UVA излучение и лучи синей части солнечного спектра являются причинами фотостарения.

А УФ-лучи спектра Б (UVB) задерживаются в верхних слоях кожи, вызывая их ожог. Следует знать, что люди с разным типом кожи содержат разное количество меланина. Например, белокожие люди никогда не добьются золотистого загара, по той причине, что в их кожи очень мало меланина, и большое количество солнечных лучей попросту сожжет их кожу. Для таких людей косметологи рекомендуют средства с высоким уровнем защиты".

Определяем фототип

Все средства для загара имеют определенную цифру защиты, которая обозначается буквами SPF (Sun Protector Factor, что переводится как "фактор защиты от солнца") и цифрами. Последние означает степень той самой защиты, которая так необходима нам всем. Чем меньше число, тем слабее защита. Чтобы понять, какое средство нужно именно вам, для начала нужно определиться, к какому типу вы относитесь.

I фототип - его еще нередко называют кельтский. Отличительные особенности: очень светлая, молочно-белая кожа, с розоватым оттенком, часто - с веснушками. Цвет глаз - голубой или зеленый, волосы - светлые или рыжие. Таким людям обычно вообще противопоказано загорать - они почти моментально получают ожоги. Поэтому если представители 1 фототипа все-таки находятся на солнце, то нужно пользоваться средствами с самой высокой степенью защиты.

II фототип - нордический или германский. Кожа светлая, веснушки если и присутствуют, то в минимальном количестве. Волосы - светлые, светло-русые или каштановые. Представители этого фототипа могут, при правильном подходе, получить приятный шоколадный оттенок кожи (но не горького, а молочного шоколада). Однако с солнцем тоже нужно быть очень осторожным - под прямыми лучами можно находиться не более 15-20 минут.

III фототип - так называемый темный европейский. Для этого фототипа характерны слегка смуглая кожа без веснушек. Глаза - серые или карие. Волосы - темно-русые или каштановые. Люди III фототипа хорошо загорают, однако не стоит усердствовать - длительное пребывание на солнце чревато ожогами.

IV фототип - его принято также называть средиземноморским или же южно-европейским. Кожа оливкового оттенка, темные волосы и глаза. Загар ложится достаточно быстро и очень ровно. Вероятность ожогов низкая, однако солнцезащитными средствами тем не менее пользоваться нужно в обязательном порядке.

V фототип - так называемый индонезийский. Смуглая кожа, черные волосы и глаза. Можно находиться на солнце сколь угодно долго. Загорают такие люди почти моментально. Противопоказаний к солнцу нет.

VI фототип - афроамериканцы. Для этого фототипа характерна очень темная кожа, темные и глаза, и волосы. Эти люди никогда не получают ожогов, поэтому могут находиться на солнце сколь угодно долго. Однако даже им стоит пользоваться солнцезащитными средствами, предотвращая таким образом преждевременное старение.

Разобравшись, к какому фототипу вы относитесь, можно выбирать средства защиты. "SPF 50 и 80 идеален для европейцев со светлой кожей, голубыми глазами и светлыми волосами, а также для людей склонных к пигментации, - дает советы Алена Клябина. - Пример - HISTAN 50+ (SPF 80) HISTOMER в составе которого содержится АТФ, хистомерные клетки, аминокислоты и экстракт арбуза.

Крема серии HISTAN HISTOMER обеспечивают необходимую защиту по индексу SPF и восстанавливают кожу даже после незначительного воздействия травмирующих лучей UVA, UVB и синей части солнечного спектра.

SPF 30 подходит для рыжих светловолосых европейцев, но при обязательном условии в первые дни использовать SPF 50, дабы избежать риска обгореть. Пример HISTAN SUN DEFENCE 30 HISTOMER с маслом Ши, сладким миндалем и рапсовым маслом в составе для смягчения и увлажнения кожи. А также TAE 50 HISTOMER с растительным лютеином в составе, который повышает защиту ДНК клеток кожи. Препараты серии TAE созданы для людей с повышенной чувствительностью к солнечным лучам (фотосенсибилизация) и аллергиков.

SPF 15 и выше прекрасно защищает кожу от излучения UVB. SPF 15 прекрасно подойдет европейцам со светлой кожей и карими глазами и темно-каштановыми, темно-русыми волосами . Люди этого типа прекрасно загорают, но в первые дни лучше пользоваться кремом. Пример HISTAN SUN DEFENCE 15 HISTOMER с экстрактом мальвы лесной , которая действует успокаивающе, снимает раздражение и воспаление, обеспечивает естественную защиту , увлажняет, смягчает , активирует защитные механизмы.

SPF 6 используется чаще всего для лиц с темной кожей в городе, в случае непродолжительного нахождения человека на солнце. Примером может являться крем HISTAN SUN DEFENCE 6 HISTOMER cо стволовыми клетками сирени обыкновенной в составе для восстановления защитного потенциала кожи".

Не забывайте, что даже если вы находитесь в городе и передвигаетесь из дома в офис и обратно, вам все равно необходима защита от солнечных лучей. Пусть и с минимальным SPF".

Однако независимо от того, как долго вы собираетесь находиться на солнце, и от того, какого оттенка ваша кожа, солнцезащитные средства нужные всегда и везде. Ведь они играют роль своеобразного зеркала - отражая солнечные лучи, они спасают таким образом нашу кожу. К тому же современные кремы, лосьоны, спреи и прочие средства параллельно увлажняют кожу, предохраняют от раздражения, питают и насыщают витамином Е (отличная защита от старения).

Загадочные буквы и цифры

Вот что еще нужно знать о загадочных буквах и цифрах на солнезащитных кремах. "Каждый крем для загара имеет уровень защиты, который обозначается буквами SPF (Sun Protector Factor) и цифрами. SPF от 15 и выше прекрасно защищают кожу от излучения UVB, - продолжает рассказ Алена Клябина. - Цифра SPF высчитывается следующим образом. Считается, что незащищенная кожа под воздействием солнечного света покраснеет уже через 20 минут. Крем SPF 15 увеличивает этот срок в 15 раз: то есть защищает кожу в течение примерно 5 часов.

Существует еще одна зависимость. Крем SPF 15 блокирует от попадания на кожу примерно 93% UVB-лучей. Крем SPF 30 блокирует 97%. Крем SPF 50 блокирует 99%. Разница между 93, 97 и 99 процентами может показаться незначительной, однако если кожа слишком болезненно реагирует на солнечные лучи или имеется предрасположенность к раку кожи, дополнительные несколько процентов защиты сыграют решающую роль. При покупке солнцезащитного крема убедитесь, что он защищает от обоих типов ультрафиолетовых лучей А и В".

Правильное использование

Итак, мы определили свой фототип, выяснили, какие солнцезащитные средства необходимы именно вам. А теперь, подводя итог, хочется напомнить о тех важных правилах использования препаратов, которых следует придерживаться буквально всем. "При нанесении сразу нескольких средств с SPF защита не суммируется, а наоборот действие снижается. То есть, если нанести солнцезащитный крем SPF 30, а на него пудру SPF 10, то защита станет SPF 20, - напоминает Алена Клябина. - Также нужно помнить, что наносить солнцезащитный крем нужно за полчаса до выхода из дома. Дело в том, что если физические фильтры начинают работать практически сразу же после нанесения средства, то химическим для активизации необходимы именно эти тридцать минут.

В первый день пребывания на солнце необходимо ограничиться 2,5–3 часами с сильным фактором защиты. В последующие дни время пребывания можно увеличить, а фактор защиты уменьшить. Не забывайте, что в пасмурную погоду вероятность сгореть очень велика. Не стоит находиться на солнце в период его активности - это где-то с 11.30 до 15.30. Лучше это время провести где-нибудь в закрытом помещении".

Нужно знать: даже средство с самой сильной степенью защиты нужно обновлять примерно каждые два часа, а также - в обязательно порядке - после купания.

Кремы, лосьоны и спреи лучше не втирать, а оставлять чуть видными на коже. Обычно при появлении на солнце первыми обгорают плечи, грудь, колени, ступни - именно на них стоит обратить особое внимание. На лицо солнцезащитные средства следует наносить минут через десять после обычного дневного средства. Ну а если вы находитесь в городе, то можно ограничиться увлажняющим или тональным кремом с SPF - сейчас такие выпускают почти все компании.

Еще один важный момент, о котором забывают многие отпускники. Почему-то многие наносят солнцезащитные средства на открытые участки тела, а также частично на лицо - лоб, нос, щеки. Но ведь защищать нужно и уши, и губы. Ведь эти зоны также подвергаются воздействию ультрафиолета, однако меланина (того самого, который считается естественной защитой от солнца) там существенно меньше. К слову, если вы пользуетесь, к примеру, бальзамом для губ с увлажняющим эффектом и считаете, что этого достаточно для защиты, то вы глубоко ошибаетесь. Напротив: в этом случае вы только притягиваете ультрафиолет. Под солнечными лучами обязательно нужны средства с SPF. Если у вас нет специализированных стикеров или бальзамов, просто лучше нанести на губы то средство, которое используете для лица или тела.

Защищать нужно также ресницы и брови - для этого выпускают специальные тени для бровей с УФ-фильтром. И, конечно, особое внимание следует уделить одной из самых деликатных зон - вокруг глаз. Сегодня можно приобрести стики с высокой степенью защиты.

Некоторые продвинутые отпускники перед поездкой к морю предпочитают сходить несколько раз в солярий, чтобы подготовить кожу к грядущей встречей с активным солнцем. Так вот, перед процедурой необходимо также нанести крем для лица с защитой и помаду с UV-фильтром. Потому что лицо обычно загорает несколько быстрее, чем тело. Поэтому добиваясь шоколадного оттенка на руках-ногах, вы рискуете получить ожог на лице. Помните об этом!

Кстати

В последние годы - в том числе и из-за чрезмерного увлечения загаром - все чаще и чаще встречается такое заболевание как фотодерматит (аллергия на солнечные лучи). Оно проявляется высыпаниями на коже и неприятным зудом. Подвержены этой напасти представители I и II фототипов, а также дети. В этом случае от пребывания на солнце нужно отказаться, а лечиться следует медикаментозно, под присмотром врачей.

Между прочим

Аббревиатуру SPF предложил использовать австралийский ученый Франц Грайтер. Было это еще в в 1962 году. С тех пор фармацевтика и космецевтика всего мира пользуется этим обозначением.

Также нередко используется аббревиатура PPD , что расшифровывается как Persistent Pigment Darkening (постоянное пигментационное потемнение). Индекс PPD сообщает о том, во сколько раз это солнцезащитное средство способно уменьшить дозу UVA-излучения.

Также при выборе солнцезащитного средства необходимо ориентироваться не только на тип кожи, но и на индекс солнечной активности.